أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 

ما هو حب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تحدث عندما تنسد بصيلات الشعر تحت الجلد.  

تسد الدهون وخلايا الجلد الميتة المسام ، ويمكن أن يحدث التهاب في هذه المسام مما يسبب ظهور البثور أو الحبوب.

غالبًا ما يظهر حب الشباب على الوجه ولكن يمكن أن يظهر أيضًا على الظهر والصدر والكتفين.

 بالنسبة لمعظم الناس ، يميل حب الشباب إلى الاختفاء عندما يصل عمرهم إلى الثلاثينات ، لكن قد يستمر مع بعض الأشخاص حسب الحالة الصحية للفرد.

ينتج حب الشباب عن انسداد المسام الموجودة في الجلد ، و التى تسمى بصيلات الشعر.

الغدد الدهنية هي غدد صغيرة توجد بالقرب من سطح الجلد.  تعمل إفرازات الغدد الدهنية على منع الجلد من الجفاف عن طريق إفراز المواد الدهنية.

في حالة حب الشباب ، تبدأ الغدد في إنتاج الكثير من الدهون.  تختلط الدهون الزائدة بخلايا الجلد الميتة و تسد المسام.

 إذا كانت المسام المسدودة قريبة من سطح الجلد ، فإنها تنتفخ للخارج ، مكونة رؤوسا بيضاء.  

يمكن أيضاً أن تنفتح المسام المسدودة على الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين الرؤوس السوداء.

عادةً ما يمكن للبكتيريا غير الضارة التي تعيش على الجلد تلويث وإصابة المسام المسدودة ، مما يتسبب في ظهور البثور و الحبوب.

 

Doliprane Banner

أسباب حب الشباب

 

يظهر حب الشباب عادة على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين لأن هذه المناطق من الجلد تحتوي على معظم الغدد الدهنية.  

 قد تؤدي بعض العوامل إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه:

 

  1. التغيرات الهرمونية

الأندروجينات هي هرمونات تزداد عند الأولاد والبنات خلال فترة البلوغ وتتسبب في تضخم الغدد الدهنية وتكوين المزيد من الدهون.  

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية خلال منتصف العمر ، خاصة عند النساء ، إلى ظهور البثور أيضًا.

  1. أدوية معينة

مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو التستوستيرون أو الليثيوم.

  1. النظام الغذائي

 تشير الدراسات إلى أن تناول أطعمة معينة – بما في ذلك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الخبز والخبز ورقائق البطاطس – قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.  

  1. الاجهاد  

الإجهاد لا يسبب بمفرده حب الشباب ، ولكن إذا كنت تعاني من حب الشباب بالفعل ، فإن التوتر قد يزيد الأمر سوءًا

 

عوامل تجعلك عرضة أكثر لظهور حب الشباب

تشمل عوامل خطر الإصابة بحب الشباب ما يلي:

  1. فترة المراهقة

 يمكن أن يصاب الأشخاص من جميع الأعمار بحب الشباب ، ولكنه أكثر شيوعًا عند المراهقين.

  1.  التغيرات الهرمونية

 هذه التغييرات شائعة خلال فترة البلوغ أو الحمل.

  1. تاريخ العائلة

تلعب الوراثة دورًا في حب الشباب. 

إذا كان كلا والديك مصابين بحب الشباب ، فمن المحتمل أن تصاب به أيضًا.

  1. مستحضرات التجميل الدهنية

قد تصاب بحب الشباب حيث تستخدم لبشرتك منتجات تجميل دهنية

  1. الاحتكاك المستمر لبشرتك بالأسطح الصلبة

يمكن أن يحدث هذا بسبب عناصر مثل الهواتف و الكمامات.

 

Maalox Banner

أنواع حب الشباب

  1. حب الشباب الغير ملتهب

 

حب الشباب الغير ملتهب يشمل الرؤوس السوداء والبيضاء.  هذه عادة لا يكون فيها أي التهاب يذكر. 

كما أنها تستجيب جيدًا نسبيًا للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

غالبًا ما يستخدم لها حمض الساليسيليك حيث أنه يعمل بشكل أفضل على هذا النوع من حبوب الشباب.  

يقشر الجلد بشكل طبيعي ، ويزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤدي إلى الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.  

 

  • الرؤوس السوداء 

 تظهر الرؤوس السوداء عند انسداد المسام  بمزيج من خلايا الجلد الميتة والدهون الزائدة. 

يظل الجزء الخارجي من المسام مفتوحًا ، على الرغم من انسداد باقي المسام.  

ينتج عن هذا اللون الأسود للمسام الذي يظهر على البشرة.

 

  • الرؤوس البيضاء

 يمكن أن تتشكل الرؤوس البيضاء أيضًا عندما تسد المسام الدهنية وخلايا الجلد الميتة.  

ولكن على عكس الرؤوس السوداء ، يغلق الجزء العلوي من المسام.  

يبدو وكأنه نتوء صغير بارز من الجلد.

علاج الرؤوس البيضاء اصعب من السوداء لأن المسام مغلقة بالفعل.  

 المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك تكون مفيدة في هذه الحالة.  

 

  1. حب الشباب الملتهب

تسمى البثور الحمراء والمتورمة باسم حب الشباب الملتهب.

على الرغم من أن الدهون وخلايا الجلد الميتة تساهم في التهاب حب الشباب ، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تلعب دورًا في سد المسام.  

يمكن أن تسبب البكتيريا عدوى عميقة تحت سطح الجلد. 

قد يؤدي ذلك إلى ظهور تجمعات حب الشباب المؤلمة التي يصعب التخلص منها.

 قد تساعد المنتجات التي تحتوي على benzoyl-peroxide في تقليل التورم والتخلص من البكتيريا الموجودة داخل الجلد.  

يمكن لهذه المادة أيضًا إزالة الدهون الزائدة.  

قد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا عن طريق الفم أو موضعيًا مع البنزويل بيروكسيد لعلاج حب الشباب الملتهب.

 

  • الحطاطات Papules

حبوب حمراء صغيره تشعر بالضيق عند لمسها.

تحدث الحطاطات عندما تلتهب الجدران المحيطة بمسام الوجه التهاب شديد.  

ينتج عن هذا مسام صلبة مسدودة تكون حساسة عند اللمس.  عادة ما يكون الجلد حول هذه المسام أحمر او وردي.

 

  •  البثور Pustules

 على عكس الحطاطات ، تمتلئ البثور بالصديد.  

تخرج هذه النتوءات من الجلد وعادة ما تكون حمراء اللون.  غالبًا ما يظهر بها رؤوس صفراء أو بيضاء.

 

  •  حب الشباب العقدي Nodules

 يحدث حب الشباب العقدي عندما تتعرض المسام المسدودة والمتورمة لمزيد من عوامل التهيج الخارجية وتنمو بشكل أكبر.  

على عكس البثرات والحطاطات ، يكون حب الشباب العقدي أعمق تحت الجلد.

 نظرًا لأنه عميق جدًا داخل الجلد ، فلا يمكن علاجه عادةً في المنزل بالأدوية الشائعه.

 من المحتمل أن يصف طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية دواء نت لوك.

يعتبر هذا الدواء شكل من أشكال فيتامين أ ويتم تناوله يوميًا لمدة أربعة إلى ستة أشهر.

 

  •  حب الشباب الكيسي Cysts

يمكن أن يظهر حب الشباب الكيسي عندما تسد المسام بمزيج من البكتيريا و الدهون وخلايا الجلد الميتة.  

تحدث الانسدادات في أعماق الجلد وتحت السطح أكثر من العقيدات.

غالبًا ما تكون هذه النتوءات الكبيرة الحمراء أو البيضاء مؤلمة عند اللمس.  

حب الشباب الكيسي هو أكبر شكل من أشكال حب الشباب ، وعادة ما تظهر نتيجة وجود عدوى شديدة.  

هذا النوع من حب الشباب هو أيضًا الأكثر عرضة للندبات.

 يشيع استخدام دواء نت لوك لعلاج التكيسات.  

 

علاج حب الشباب

 تعمل أدوية حب الشباب عن طريق تقليل إنتاج الدهون والالتهاب في بصيلات الشعر أو عن طريق علاج العدوى البكتيرية.  

 معظم أدوية علاج حب الشباب ، قد لا ترى النتائج لمدة أربعة إلى ثمانية أسابيع. 

 قد يستغرق شفاء حب الشباب تمامًا شهورًا أو سنوات.

 يعتمد نظام العلاج الذي يوصي به طبيبك على عمرك ونوع وشدة حب الشباب و قدرتك على الالتزام بالعلاج.  

على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى غسل المناطق المصابة بحب الشباب و وضع الأدوية مرتين يوميًا لعدة أسابيع.  

غالبًا ما يتم استخدام الأدوية الموضعية والأدوية التي تتناولها عن طريق الفم معًا.  

خيارات العلاج للنساء الحوامل محدودة بسبب مخاطر الآثار الجانبية.

 

  •  الأدوية الموضعية

 

 الأدوية الموضعية الأكثر شيوعًا لعلاج حب الشباب هي:

 

  •  الريتينويد والأدوية الشبيهة بـ الريتينويد.

غالبًا ما تكون الأدوية التي تحتوي على أحماض الريتينويك أو التريتينوين مفيدة لحالات حب الشباب المعتدل حيث يمنع انسداد بصيلات الشعر.

تأتي هذه على شكل كريمات و مستحضرات موضعية.  

تشمل الأمثلة

  1.  تريتينوين (اكرتين)

  2.  أدابالين (ادابالين)

  3. تازاروتين (تازارو جيل).

 

  • الاستخدام

يوضع هذا الدواء في المساء ، بدءًا من ثلاث مرات في الأسبوع ، ثم يوميًا عندما يعتاد جلدك عليه.  

 

  • احتياطات عند استخدامه

  1. لا تستخدم تريتينوين في نفس الوقت مع البنزويل بيروكسايد.

  2.  تزيد الرتينويدات الموضعية من حساسية بشرتك للشمس.  يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد والاحمرار ، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الملونة. 

  3. الادابالين هو الصورة الأخف من التريتينوين لذا يمكن تحمله بدرجة أكبر.

 

  •  المضادات الحيوية الموضعية

 تعمل هذه الأدوية عن طريق قتل بكتيريا الجلد وتقليل الاحمرار والالتهابات.  

في الأشهر الأولى من العلاج ، يمكنك استخدام كل من الريتينويد والمضاد الحيوي ، مع وضع المضاد الحيوي في الصباح و الريتينويد في المساء.  

غالبًا ما يتم دمج المضادات الحيوية مع البنزويل بيروكسايد لتقليل احتمالية تطوير مقاومة المضادات الحيوية.  

تشمل الأمثلة

  •  الكليندامايسين مع بيروكسيد البنزويل

  •  والاريثروميسين مع البنزويل بيروكسايد

 

  •  حمض الأزيليك وحمض الساليسيليك

 حمض الأزيليك هو حمض طبيعي تنتجه الخميرة. 

 له خصائص مضادة للجراثيم.  

 

  • استخدامه

  1.  كريم أو جل حمض الأزيليك بنسبة 20٪ فعال عند استخدامه مرتين في اليوم.  

  2. يُعد حمض الأزيليك أحد الخيارات أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.  

  3. يمكن استخدامه أيضًا للتحكم في تغير اللون الذي يحدث مع بعض أنواع حب الشباب.

  4. قد يساعد حمض الساليسيليك في منع انسداد بصيلات الشعر.

 

  • الآثار الجانبية

 احمرار الجلد وتهيج الجلد البسيط.



  •  دابسون

يوصى باستخدام جل دابسون 5٪ مرتين يوميًا لعلاج حب الشباب الملتهب ، خاصة عند النساء.  

  •  الآثار الجانبية

 الاحمرار والجفاف.

 

  •  الأدوية الفموية

 

  •  المضادات الحيوية

 لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الحاد ، قد تحتاج إلى مضادات حيوية عن طريق الفم للقضاء على البكتيريا.  

عادةً ما يكون الخيار الأول لعلاج حب الشباب هو التتراسيكلين ( دوكسيسيكلين) أو ماكروليد (إريثروميسين ، أزيثروميسين). 

 قد يكون الماكروليد خيارًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول التتراسيكلين ، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال دون سن 8 سنوات.

 يجب استخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم لأقصر وقت ممكن لمنع مقاومة المضادات الحيوية.  

ويجب دمجها مع أدوية أخرى ، مثل البنزويل بيروكسايد ، لتقليل خطر الإصابة بمقاومة المضادات الحيوية.

 

 الآثار الجانبية 

  1. عادة استخدام المضادات الحيوية لعلاج حب الشباب لا يسبب آثار جانبية خطيرة.  

  2. تزيد هذه الأدوية من حساسية بشرتك للشمس.

 

  •  أقراص منع الحمل

تمت الموافقة على أربع أنواع من أقراص موانع الحمل مركبة لعلاج حب الشباب لدى النساء اللاتي يرغبن أيضًا في استخدامها لمنع الحمل.  

إنها منتجات تجمع بين البروجسترون والاستروجين ( Yaz ).  قد لا ترى نتيجة ملحوظة من هذا العلاج لبضعة أشهر ، لذا قد يساعدك استخدام أدوية أخرى لحب الشباب معه في الأسابيع القليلة الأولى.

 

 الآثار الجانبية 

  •  زيادة الوزن 

  • الغثيان

  •  ترتبط هذه الأدوية أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم.



  •  الايزوتريتنون ( نت لوك)

مشتق من فيتامين أ. 

ويمكن وصفه للأشخاص الذين لا يستجيب حب الشباب لديهم للعلاجات الأخرى.

الآثار الجانبية 

  •  التهاب الأمعاء

  • الاكتئاب

  • العيوب الخلقية في حالة تناوله مع الحمل أو الرضاعة. 

  •  يؤثر على وظائف الكبد والكلى لذا لا يتم تناوله إلا تحت إشراف الطبيب المعالج

 

  •  إجراءات طبية خاصة لعلاج الحبوب

 

 بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون العلاجات التالية مفيدة ، إما بمفردها أو بالاشتراك مع الأدوية.

 

  •  العلاج بالليزر

هناك أنواع مختلفة من إجراءات العلاج بالليزر، يختار الطبيب الطريقة المناسبة و قوة العلاج والجرعة حسب حالة المريض.

قد يتطلب العلاج أكثر من جلسة على مواعيد منفصلة.

 

  •  التقشير الكيميائي

 يعتمد هذا العلاج على تطبيقات متكررة لمحلول كيميائي ، مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك أو حمض الريتينويك.  

هذا العلاج لحب الشباب الخفيف.  

قد يحسن مظهر الجلد ، على الرغم من أن التغيير لا يدوم طويلاً وعادة ما تكون هناك حاجة إلى تكراره كل فترة.

 

  •  حقن الستيرويد

 يمكن علاج تكيسات الحبوب عن طريق حقن عقار الستيرويد فيها.  

يؤدي هذا العلاج إلى تحسن سريع و يقلل الألم.  

 

هل يؤثر النظام الغذائي على ظهور الحبوب؟

الأبحاث الحديثة تظهر أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تطور حب الشباب.

أمثلة على الأطعمة التي قد تسبب تفاقم حالة حب الشباب

 

  1.  الكربوهيدرات والسكريات المكررة

أثبتت الدراسات أنه الأشخاص المصابون بحب الشباب يميلون إلى استهلاك الكربوهيدرات أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون منه.

 تشمل هذه الأطعمة ما يلي:

 

  •  الخبز أو البسكويت أو الحبوب أو الحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض

  •  المكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض

  •  الأرز أبيض  

  • المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة بالسكر

 

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون السكريات المكررة بشكل متكرر لديهم خطر أكبر بنسبة 30٪ للإصابة بحب الشباب.

 يمكن تفسير هذا الخطر المتزايد من خلال تأثيرات الكربوهيدرات المكررة على سكر الدم ومستويات الأنسولين.

 يتم امتصاص الكربوهيدرات المكررة بسرعة في مجرى الدم ، مما يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة.  

عندما ترتفع نسبة السكر في الدم ، ترتفع مستويات الأنسولين أيضًا للمساعدة في نقل سكريات الدم من مجرى الدم إلى خلاياك.

 المستويات المرتفعة من الأنسولين ليست جيدة لمن يعانون من حب الشباب.

الأنسولين يجعل هرمونات الأندروجين أكثر نشاطًا و يساهم هذا في تطور حب الشباب عن طريق جعل خلايا الجلد تنمو بشكل أسرع وعن طريق زيادة إنتاج الدهون.

 

  1. منتجات الألبان

 لقد وجدت العديد من الدراسات صلة بين منتجات الحليب وشدة حب الشباب لدى المراهقين.

 وجدت دراستان أيضًا أن الشباب الذين يتناولون الحليب أو الآيس كريم بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بأربعة أضعاف.

 لم يتضح بعد كيف يمكن أن يساهم الحليب في تكوين حب الشباب.

 من المعروف أن الحليب يزيد من مستويات الأنسولين ، بغض النظر عن تأثيره على نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم شدة حب الشباب.

 يحتوي حليب البقر أيضًا على أحماض أمينية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من هرمون IGF-1 ، والذي يرتبط بظهور حب الشباب.

 على الرغم من وجود بعض الدراسات حول ارتباط شرب الحليب في تفاقم حب الشباب ، إلا أنه من غير الواضح ما إذا كانت منتجات الألبان تلعب دورًا مباشرًا في ظهور حب الشباب أم لا.

 

  1. الوجبات السريعة

 يرتبط حب الشباب بتناول نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات المكررة.

 تعتبر الأطعمة السريعة ، مثل البرغر ، والناجتس ، والهوت دوج ، والبطاطا المقلية ، والمشروبات الغازية والحليب المخفوق ، أمثلة لهذا النظام و قد تزيد من خطر ظهور حب الشباب.

 غير معروف لماذا تناول الوجبات السريعة قد يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.

 

  1. الأطعمة الغنية بالدهون

 ترتبط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة الدهون بزيادة مستويات الالتهاب وحب الشباب.

 قد يكون هذا بسبب احتواء هذه الأنظمة الغذائية على كميات كبيرة من زيت الذرة ، الغنية بدهون أوميغا 6 ، وقليل من الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا 3 ، مثل الأسماك والمكسرات.

 هذا الخلل في أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية يدفع الجسم إلى حالة التهابية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم شدة حب الشباب.

 على العكس من ذلك ، فإن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يقلل من مستويات الالتهاب وقد وجد أنه يقلل من شدة حب الشباب.

 

  1. الشوكولا

 تناول الشوكولاتة قد يسبب ظهور حب الشباب.

 غير واضح سبب زيادة الشوكولاتة لحب الشباب ، على الرغم من أن إحدى الدراسات وجدت أن تناول الشوكولاتة يزيد من تفاعل جهاز المناعة مع البكتيريا المسببة لحب الشباب ، مما قد يساعد في ظهور حب الشباب.

أطعمة تحمي بشرتك من حب الشباب

 هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في الحفاظ على بشرتك صافية.  

تشمل هذه:

 

  •  أحماض أوميغا 3 الدهنية

 أوميغا 3 مضادة للالتهابات

الاستخدام المنتظم لها يحمي بشرتك من حبوب الشباب

 

  •  البروبيوتيك

تعمل البروبيوتيك على تعزيز صحة الأمعاء والميكروبيوم المتوازن ، والذي يرتبط بتقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بحب الشباب.

 

  •  الشاي الأخضر

 يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المرتبطة بتقليل الالتهاب وانخفاض إنتاج الدهون. 

 

  •  الكركم 

يحتوي الكركم على مادة البوليفينول الكركمين المضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ، وتحسين حساسية الأنسولين وتثبيط نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب ، مما يقلل من حب الشباب.

 

  •  الفيتامينات A و D و E والزنك

 تلعب هذه العناصر الغذائية أدوارًا مهمة في الجلد و تقوية المناعة وقد تساعد في منع حب الشباب.

 

  •  الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه و الخضروات

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك وزيت الزيتون و المنخفض في منتجات الألبان والدهون المشبعة يقلل من شدة حب الشباب بصورة ملحوظة.

 

 

أفضل 15 كريم لعلاج الحبوب

 

  1. كريم اكريتين Acretin Cream

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 يستخدم هذا الدواء لعلاج حب الشباب.  

قد يقلل من عدد وشدة بثور حب الشباب ويعزز الشفاء السريع للحبوب الجديدة التي تظهر.  

 

المواد الفعالة 

ينتمي تريتينوين إلى فئة من الأدوية تسمى الرتينويدات.  يعمل من خلال التأثير على نمو خلايا الجلد.

 

طريقة الاستخدام

  1.  اغسل يديك قبل تطبيق هذا الدواء.  

  2. نظف الجلد المصاب بلطف بغسول معتدل أو بالماء فقط واتركه حتى يجف.  

  3. ضع كمية صغيرة من الدواء (بحجم حبة البازلاء تقريبًا) في طبقة رقيقة ، عادةً مرة واحدة يوميًا في وقت النوم أو حسب توجيهات الطبيب.

 

 

احتياطات اثناء الاستخدام

  1. لا تضعه على مناطق ملتهبة أو جروح مفتوحة أو في حالة الإصابة بحروق الشمس أو الأكزيما.

  2. إذا دخل العين قد يسبب تهيجها لذا احرص على غسل يديك بعد استخدام الدواء لتجنب دخوله عن طريق الخطأ في عينيك.

  3.  خلال الأسابيع القليلة الأولى من استخدام تريتينوين ، قد يبدو حب الشباب لديك أسوأ لأن الدواء يعمل على تكون البثور داخل الجلد. 

  4.  قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 8-12 أسبوعًا لملاحظة نتائج فعالة.

  5. استخدمه بانتظام من أجل الحصول على أقصى استفادة منه.

  6. لا تستخدم كمية أكبر أو تستخدمه بشكل متكرر أكثر من الموصى به حيث ستزيد من خطر الإصابة بالاحمرار والتقشير والألم.

  7. لا يستخدم في حالات الحمل و الرضاعة

 

الصور الدوائية لدواء أكرتين

يأتي دواء أكرتين في التركيزات التالية

  • أكرتين تركيز 0.025

  • أكرتين تركيز 0.05

 

الآثار الجانبية لكريم أكرتين

  1.  قد يحدث احساس باللسع فورًا بعد تطبيق الدواء. 

  2.  قد يحدث احمرار في الجلد أو جفاف أو حكة أو قشور أو حرق خفيف أو تفاقم حب الشباب خلال الأسابيع 2-4 الأولى من استخدام الدواء.  

  3. عادة ما تختقي هذه التأثيرات مع الاستخدام المستمر. 

  4. يفضل استخدام مرطب نهاري قوي عند استخدام أكرتين خاصة في حالات الجفاف الشديد للبشرة

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/sXe1khxHyLoATZWJ6 

السعر: 10 جنيه مصري

 

2كريم ادابالين Adapalene gel

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 يستخدم هذا الدواء لعلاج حب الشباب. 

 قد يقلل من التهاب حب الشباب ويحفز شفاء الحبوب الجديدة.

 

المواد الفعالة

ينتمي Adapalene إلى فئة من الأدوية تسمى الرتينويدات.  وهو يعمل عن طريق التأثير على نمو الخلايا وتقليل التورم والالتهابات.

 

طريقة استخدام Adapalene Gel

  1.  يستخدم عادة مرة واحدة يوميًا في وقت النوم.  

  2. قبل الاستخدام ، قم بتنظيف الجلد المصاب بلطف بغسول مناسب أو بدون غسول واتركه حتى يجف.

  3. اغسل يديك قبل وبعد تطبيق هذا الدواء.  

  4. ضع كمية صغيرة من الدواء في صورة طبقة رقيقة على الجلد.  

 

احتياطات عند استخدام كريم ادابالين

  1. تجنب دخول هذا الدواء على هذا الدواء في عينيك أو على شفتيك.

  2.   إذا وصل هذا الدواء إلى عينيك ، اغسلها بكميات كبيرة من الماء.

  3.   لا يوضع على المناطق المخدوشة أو المصابة بحروق الشمس أو على الجلد المصاب بالإكزيما (حالة جلدية).

  4. لا يستخدم في حالات الحمل و الرضاعة

  5.  خلال الأسابيع القليلة الأولى من استخدام adapalene ، قد يبدو حب الشباب لديك أسوأ لأن الدواء يعمل على تكون البثور داخل الجلد.  

  6. قد يستغرق الأمر من 8 إلى 12 أسبوعًا لملاحظة نتائج هذا الدواء.

  7.  استخدم هذا الدواء بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه.  

  8. لا تستخدم كمية أكبر أو تستخدمه أكثر من المعتاد،   لن تتحسن بشرتك بشكل أسرع ، وسيزداد خطر الإصابة بآثار جانبية (مثل الاحمرار أو التقشير أو الألم).

 

 الآثار الجانبية لكريم ادابالين

  1.  قد يحدث إحساس قصير باللسع مباشرة بعد تطبيق الدواء.  

  2. قد يحدث احمرار في الجلد أو جفاف أو حكة أو قشور أو حرق خفيف أو تفاقم حب الشباب خلال الأسابيع 2-4 الأولى من استخدام الدواء.  

  3. عادة تقل هذه الآثار بعد اعتياد البشرة على الدواء

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/w1i45ET4GFBqqqre6 

السعر: 12 جنيه مصري

 

3.  كريم ازاديرم Azaderm Cream

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 كريم Azaderm هو كريم خفيف غير دهني يستخدم في حالات  حب الشباب والالتهابات.  

غالباً ما يكون هذا الكريم آمن تمامًا ، ولا يسبب آثار جانبية خطيرة.

 على عكس علاجات حب الشباب الموضعية الأخرى ، فإنه لا يسبب حساسية للضوء ويمكن استخدامه حتى قبل التعرض للشمس.

 

فوائد كريم ازاديرم

  • يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.

  •  يهدئ تهيج البشرة.

  •  يوحد لون البشرة

  • يعالج الاحمرار .

 

المواد الفعالة

كريم Azaderm يحتوي على حمض الأزيليك كمادة فعالة

 

  • هو حمض طبيعي ذو تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.  

  • يقلل بشكل فعال من إنتاج الكيراتين ، مما يقلل من حالات حب الشباب.  

  •  يخفف حمض الأزيليك من أعراض حب الشباب وحب الشباب الالتهابي والوردية بعد الاستخدام الموضعي.  

  • مضاد للجراثيم، يعالج البكتيريا الموجودة داخل المسام في 8 أسابيع.

  • مضاد للالتهابات، يهدئ التهاب الجلد المحيط بالمسام. 

  •  يوحد لون البشرة و يعالج التصبغات

 

طريقة الاستخدام

  •  اغسل المنطقة التي تريد وضع المنتج عليها واتركها حتى تجف.

  •  توضع طبقة رقيقة من الكريم على الوجه أو الجسم وتدلك بلطف.

  •  بالنسبة للبالغين والمراهقين ، يستخدم مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).

  • تختلف مدة الاستخدام تبعًا للحالة وشدة حب الشباب.

  •  تظهر النتائج خلال 4 أسابيع من الاستخدام.  

  • استخدم الكريم بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

  1. لاروش بوزيه ايفاكلار ديو La roche posay Effaclar duo

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 كريم جل يومي مزدوج المفعول للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

مصمم خصيصًا للبشرة الدهنية المعرضة للحبوب لدى البالغين والمراهقين

 

فوائد كريم لاروش بوزاي ايفاكلار ديو

  • يقلل من ظهور البقع والرؤوس السوداء

  •  يتحكم في اللمعان

  • يساعد على حماية البشرة من العلامات البني التي غالبًا ما تتركها البقع.  

  • ترطيب لمدة 24 ساعة وإطلالة غير لامعة تدوم طويلاً.  يمتص بسرعة و دون أن يترك إحساس دهني.

 

 المواد الفعالة

  •   Procerad ™: مادة فعالة تعالج آثار الحبوب

  •  Aqua Posae Filiformes ™:  يمنع تكرار ظهور حب الشباب.

  •  APF: يساعد على استعادة توازن البشرة بشكل دائم.

  •  Niacinamide:  يقلل الاحمرار.

  •  بيروكتون أولامين لمكافحة انتشار البكتيريا

  •  مقشرات دقيقة وحمض الساليسيليك: تقشر طبقة الجلد الميتة دون تحسس

  •  الزنك PCA: يقلل من إفراز الدهون.

 

طريقة الاستخدام

 يوضع على الوجه بالكامل في الصباح و / أو في المساء بعد تنظيف البشرة  بالغسول المناسب.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/EmfayvPomLRVUUFQ6 

السعر: 299

 

  1.  لوشن Avene Cleanance Expert

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

مستحضر خفيف مناسب للبشرة الدهنية و الحساسة.

 

فوائده

  •  ترطيب طويل الأمد.

  •  يمكن استخدامه للبشرة الحساسة حيث يهدئ الاحمرار و التهيج نتيجة لاحتوائه على مياه الينابيع الحرارية Avène.

 

طريقة الاستخدام 

  •  يوضع صباحا و / أو مساءا على الوجه بعد استخدام غسول مناسب.  

  • يمكن استخدام Cleanance EXPERT بمفرده أو بالتزامن مع مستحضرات أخرى.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/pnqSAxCxGiRLnGsU6  

السعر: 249 جنيه مصري

 

  1. أفين تريكنيل Avene Triacneal

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 فوائده

  • كريم حاصل على براءة اختراع، يتميز بقوته الثلاثية التي تساعد على تنقية البشرة 

  • يساعد على تقليل ظهور الاحمرار والبثور.

 

المواد الفعالة

  • Diolényl: يعالج الشوائب و الحبوب

  • X-PressinTM: يقشر البشرة بلطف و يعمل على تقليل ظهور الرؤوس السوداء وتنعيم ملمس البشرة.

  • Retinaldéhyd: يعمل على تقليل مظهر علامات و آثار الحبوب كما يعالج علامات تقدم سن البشرة.

  • كابريليك / كابريك تراي جليسريد: مرطب قوي يجعل بشرتك تشعر بالنعومة.  

يأتي من زيت جوز الهند والجلسرين ، وهو خفيف الملمس شفاف وعديم الرائحة وغير دهني.

  • مياه أفين الحرارية: تقلل من التهاب وتهيج البشرة

 

 طريقة الاستخدام 

  •  ضع TriAcnéal EXPERT بالتساوي في المساء على الوجه الجاف تمامًا بعد استخدام غسول مناسب.  

  • تجنب ملامسة محيط العينين والشفتين. 

  • تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد تطبيقه مباشرة.

  • في حالة التعرض لأشعة الشمس ، استخدمي واقيًا مناسبًا من الشمس.

  • لا يستخدم أثناء الحمل.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/LBaYqNXRqLGpH85u5 

السعر: 349 جنيه مصري

  1. فارماسيرز كريم الوجه المضاد لحب الشباب Pharmaceris T anti-acne cream

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

دواعي الإستعمال

 يوصى باستخدام الكريم العناية اليومية للبشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الدهنية والمختلطة التي تميل إلى اللمعان والانفجارات العرضية (الناجمة عن الإجهاد والعوامل البيئية والتغيرات الهرمونية).

 يوصى باستخدامه للبشرة ذات الملمس غير المتكافئ ومسام الجلد المتضخمة

فوائده

  •  تم تصميم الكريم لتقليل حب الشباب وتنقية مسام الجلد وتوفير الحماية اليومية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.

  •  بفضل تركيبته المبتكرة لتقليل المسام ، يقوم الكريم بفتح مسام الجلد وتنظيفها بشكل فعال ، مما يقلل من حجمها ويقلل من مظهرها.

  •  تعمل العوامل المضادة لحب الشباب (إستر حمض الطرطريك و بروكتون أولامين) على تحسين وظيفة الغدد الدهنية ، وتقليل إفراز الدهون الزائدة ، وتعزيز القضاء على حب الشباب.  

  • يعمل حمض الستريك على تقشير البشرة بلطف ، وتنعيمها وإشراقها وتوحيد لونها.

  •  يرطب الكريم البشرة بشكل فعال ويعيد توازن الدهون / الرطوبة.  

  • يترك البشرة ناعمة ومتجددة بلمسة نهائية غير لامعة تدوم لفترة طويلة.

  •  يمتص المنتج بسهولة ولا يسد مسام الجلد أو يجعل البشرة جافة ومشدودة.

 

المواد الفعالة

  • حمض الستريك: يقشر البشرة بلطف مما يجعل البشرة المعرضة لحب الشباب تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.

  • بروكتون أولامين: له تأثير مضاد للجراثيم ، ويعيد التوازن الطبيعي للميكروبات الجلدية ، ويقلل من تقشر الجلد ويمنع تكرار الالتهاب. 

  • يساعد في القضاء على البثور.

  •  حمض الطرطريك: يوفر ترطيبًا عميقًا للبشرة مما يجعلها أكثر نعومة. 

 

 طريقة الإستخدام

  •  يستخدم يوميا في الصباح.

  • يوضع على الوجه بعد غسله بغسول مناسب

  •  تجنب دخوله منطقة العين

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/ym12fdn6qKiGei9z6 

السعر: 180 جنيه مصري

 

  1. كريم Uriage hyseac K

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 هذا الكريم الخفيف يعمل على شد المسام وتنقيتها للحصول على بشرة أكثر نقاءً وخالية من الشوائب.

فوائده

  •  ينظف بعمق

  •  يفتح المسام بشكل فعال ويقلل ظهور الحبوب الجديدة.

  • مناسب للبشرة الحساسة

  •  يحسن من ملمس الجلد بشكل ملحوظ.

  •  يحد من الإفرازات الدهنية الزائدة لاحتوائه على مستخلص عرق السوس.

 

 المواد الفعالة

  •  مياه يورياج الحرارية 

  • مركب AHA و BHA 

  • مستخلص عرق السوس

 

 طريقة الاستخدام

  •  يوضع مرة أو مرتين في اليوم على بشرة نظيفة تمامً و جافة. 

  •  تجنب محيط العين

  •  في حالة التعرض للشمس ، استخدم واقي مناسب من أشعة الشمس

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/WjpjQj31SgWjTm7g8 

السعر: 309 جنيه مصري

 

  1. ايفاثيرم اكني سيت كريم Ivatherm akne syt

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 يوصى به أطباء الأمراض الجلدية كجزء من روتين البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.

 

فوائده

  •  يقلل من التهاب حب الشباب بنسبة 56٪ 

  • يحد من إفراز الدهون

  • ينظف المسام

 

 المواد الفعالة

  •  المياه الحرارية Herculane: المياه الحرارية تهدئ وتهدئ البشرة الحساسة.  

  •   Sytenol®A: مكون مبتكر مشتق بشكل طبيعي فعال مثل الرتينويدات الموضعية ، ولكن بدون آثار جانبية.

 يعمل على تقليل التهاب الجلد ، كما أنه يقلل من إفراز الدهون و يكافح من البكتيريا الدقيقة المسببة لحب الشباب.   

يثبط أيضاً بشكل كبير الإيلاستاز ، مما يساعد على تقليل مخاطر ظهور ندبات حب الشباب. 

  • حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك: جزء من عائلة أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي.

 تنظف المسام بعمق ويزيل الجلد الميت. 

  •   Octopirox :عامل مضاد للميكروبات يعمل على البكتيريا والميكروبات الموجودة في البكتيريا على البشرة المعرضة لحب الشباب .

  • merCare ™: طين من أصل طبيعي ، وهذا يساعد على  يقلل من إفراز الدهون 

  • Alpha-bisabolol: مستخلص طبيعي من غابات الأمازون ، يهدئ حساسية البشرة.

  • غلوكونات الزنك: تقلل من علامات الالتهاب.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/42iav6oGxzdVmSUF8 

السعر: 255 جنيه مصري

 

  1. كريم Ducray keracnyl control acne

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

فوائده

  •  يساعد في القضاء على الرؤوس السوداء والبقع

  •  تركيبة حاصلة على براءة اختراع

  •  تستهدف تركيبة كريم Keracnyl Control المبتكرة البكتيريا المسؤولة عن البقع وتقلل من إفراز الدهون الزائدة

  • أحماض الهيدروكسي تفتح المسام بلطف

  •  يقلل من إنتاج الدهون

 

المواد الفعالة

  •  MYRTACINE®: يساعد على محاربة بكتيريا حب الشباب 

  •  حمض الجليكوليك: يساعد على فتح المسام

  •  سابال: يقلل من إفراز الدهون الزائدة

  •  يحتوي على عطر

 

طريقة الاستخدام

يستخدم مرة أو مرتين يومياً على بشرة نظيفة 

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/ZHwFxEXdjZhJx82VA 

السعر: 245 جنيه مصري

 

  1.  بيوديرما سيبيوم جلوبال Bioderma Sebium Global

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

تم تصميم Sébium Global خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.

 

فوائده

  •  يزيل البقع والرؤوس السوداء

  • يعالج علامات الحبوب

 

المواد الفعالة

  •  تركيبة Fluidactiv: الحاصلة على براءة اختراع: تعيد توازن إفراز الدهون  . 

  • حمض الساليسيليك وحمض الستريك: ينظف المسام وينعم ملمس البشرة. 

  •  Enoxolon : يهدئ البشرة ويقلل الاحمرار. 

  •  الزنك جلوكونات: ينظم إفراز الدهون.

  • الجلسرين: يعمل على ترطيب البشرة.

 

 طريقة الاستخدام

 

  •  يوضع على بشرة بعد تنظيفها باستخدام غسول مناسب مرة أو مرتين يومياً

  •  يدلك بلطف حتى يمتص.

  •  تجنب ملامسة العين.

  •  بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب ، يوصى بتجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/R2UP9a8F3MLNTH6HA 

السعر: 295 جنيه مصري

 

  1.  إيزيس فارما تين ديرم ك Isis pharma Teen Derm K

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 يساعد Teen Derm K بشرتك على التخلص من العيوب والرؤوس السوداء بفضل مركب α-PURE النشط.

 

فوائده

  • مسام أقل وضوحًا بنسبة 28٪ 

  • يقلل عيوب البشرة بنسبة 24٪

  • ينقي البشرة

  • يجعل البشرة أكثر نعومة 

  • يهدئ البشرة و يستعيد نضارتها مرة أخرى بفضل تركيبته الخفيفة وغير الدهنية.

 

 كيفية الاستخدام

 ضعي Teen Derm K على وجهك بالكامل كل صباح.

 

 المواد الفعالة

  •  مركب α-PURE

  •  زيت الأفوكادو: ينظم الدهون الزائدة.

  •  مستخلص حمض الصفصاف: يقشر و ينقي البشرة.

  •  مستخلص Boswellia: يهدئ و يرطب البشرة

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/TyhHNVvqJ6WfVSJt5 

السعر: 180 جنيه مصري

 

  1.  توبي كريم ايه سي كريم Topicrem AC cream

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 تم تطوير هذا الكريم خصيصًا للبشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب.

 

فوائده

  • يزيل البقع 

  • يعالج الرؤوس السوداء

  • يهدئ الاحمرار

  • يرطب الجلد و يجعله أكثر نعومة

 

 المواد الفعالة 

  • الزنك: معالج لحب الشباب

  • الجلسرين: مرطب للبشرة

  • صوديوم هيالورونات: مرطب للبشرة

 

طريقة الاستخدام

يستخدم مرة أو مرتين يومياً

 

اطلب من اللينك:https://3elagi.page.link/GeFxbnDKQtscsuUy6 

السعر: 269 جنيه مصري

 

  1. كريم SVR sebiaclar

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 كريم Sebiaclear Active هو كريم لحب الشباب والعيوب الشديدة. 

 تركيبه فائقة التركيز فعالة على البثور والرؤوس السوداء والعلامات واللمعان.

 للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب.

 

فوائده

  • يعالج البقع الشديدة

  • يعالج الرؤوس السوداء والعلامات واللمعان

  • يرطب البشرة بفعالية

  •  قوام كريم جل مع لمسة نهائية غير دهنية

  • مناسب للبشرة الحساسة

 

المواد الفعالة

  • 14٪ جلوكونولاكتون: ينقي نسيج البشرة ويفتح المسام ويحد من تكون الحبوب.

  •    نياسيناميد: يهدئ تهيج البشرة المعرضة لحب الشباب و يحد من انتشار البكتيريا.

 

طريقة الاستخدام

 يوضع على البشرة النظيفة ، صباحًا ومساءً.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/2cGYESZYRG1BE53k8 

السعر: 200 جنيه مصري

 

  1. حياه سيباكلار جل Hayah Sebaclar Active gel

أفضل 15 كريم لعلاج حب الشباب، نصائح الاستخدام والآثار الجانبية

 جل سيباكلار أكتيف للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

 يحتوي على الزنك وخلاصة البندق والبيوتين وحمض الساليسيليك والصبار.

 

فوائده

  • يعالج حب الشباب الملتهب

  • يعالج الرؤوس السوداء و بقشرها بلطف

  • يعالج البثور البيضاء و الحمراء

 

المواد الفعالة

  •  الزنك 

  •  حمض الساليسيليك 

  • بيسابولول

  • مستخلص الصبار

  • البيوتين

  • زيت شجرة الشاي 

 

طريقة الاستخدام

 ضعيه من 2 إلى 3 مرات في اليوم على مناطق الحبوب ثم اتركيه حتى يجف.

 

اطلب من اللينك: https://3elagi.page.link/vGmF6p6UVgnGwv3W8 

السعر: 139 جنيه مصري

الآثار الجانبية للإفراط من استخدام كريمات حب الشباب

 تختلف الآثار الجانبية لعلاج حب الشباب حسب كل دواء و مدى قوته.

  • أدوية حب الشباب الموضعية

 الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي جفاف الجلد وتهيجه.

 هذه الأعراض مؤقتة، وغالبًا ما تتحسن عندما يعتاد جسمك على الدواء.  

 

  • المضادات الحيوية الفموية

يمكن أن تسبب لك المضادات الحيوية اضطرابًا في المعدة أو تصيبك بالدوار والدوار.  

 

  • حبوب منع الحمل 

 إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل للتحكم في حب الشباب ، فاعلم أن الآثار الجانبية لموانع الحمل الفموية تشمل

  1.  زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم 

  2. ارتفاع ضغط الدم.

 

  • الايزوتريتينوين (النت لوك)

 يمكن أن يسبب الايزوتريتنون الفموي آثارًا جانبية شديدة ، خاصةً إذا أصبحت حاملاً أثناء تناوله.  

  • يسبب النت لوك عيوب خلقية شديدة لدى الأطفال في حالة أن الأم تناولته أثناء الحمل.  

  • يمكن أن يزيد الدواء أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب والأفكار الانتحارية.

  • يؤثر على مستويات الكوليسترول ووظائف الكبد.

 

https://www.healthline.com/health/acne-treatment 

 

نصائح عامة قبل استخدام كريمات حب الشباب

 

 يعتمد منتج حب الشباب الأفضل بالنسبة لك على العديد من العوامل ، بما في ذلك نوع بشرتك ونوع وشدة حب الشباب لديك.  

فيما يلي بعض النصائح العامة لاختيار واستخدام منتجات حب الشباب:

 

  1.  ابدأ بالبنزويل بيروكسايد

ابدأ بمنتج يحتوي على benzoyl peroxide.  

إنه فعال و معظم الناس تستطيع تحمله.  

امنح بشرتك بضعة أيام قبل رؤية النتائج.  

غالباً يكون تركيز بنسبة 2.5 في المائة مناسب لأغلب أنواع البشرة.

  1. ابدأ بمنتجات حب الشباب الأقل قوة.  

 يساعد ذلك في تقليل الاحمرار وجفاف الجلد. 

 إذا لزم الأمر ، فقم ببطء – على مدار عدة أسابيع – بزيادة قوة المنتج الذي تستخدمه وعدد مرات استخدامه.  

يساعد ذلك بشرتك على التكيف مع العلاج تدريجيًا.

 

  1.  استخدم المنتجات ذات مواد فعالة مختلفة لعلاج حب الشباب الصعب

 تعمل مكونات حب الشباب بطرق مختلفة ، لذلك قد تجد أنه من المفيد استخدام منتجات ومكونات مختلفة لعلاج حب الشباب المستعصي.  

ضع منتجًا واحدًا في الصباح وآخر ليلًا لمنع تهيج الجلد.

 

  1. كن صبورا

يستغرق علاج حب الشباب بمنتجات حب الشباب وقتًا وصبرًا.  

قد يستغرق الأمر شهرين أو ثلاثة أشهر من الاستخدام اليومي لأحد منتجات حب الشباب لتظهر النتائج.

عادات خاطئة في علاج حب الشباب

  1. استخدام كريم او مستحضر جديد كل أسبوع

 يمكن أن تؤدي هذه الطريقة إلى تهيج بشرتك ، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور.

امنح علاج حب الشباب وقتًا حتى يعمل. 

أقل مدة لتجربة منتج هي من 6 إلى 8 أسابيع.  

يستغرق الأمر كل هذا الوقت لرؤية بعض التحسن.  

إذا لم تلاحظ أي تحسن بحلول ذلك الوقت ، يمكنك تجربة منتج آخر.

 

  1. غسل الوجه بصورة زائده

 قد يؤدي غسل وجهك طوال اليوم إلى تهيج بشرتك والتسبب في ظهور حب الشباب.

اغسل وجهك مرتين يوميًا، عند الاستيقاظ وقبل النوم.

ستحتاج أيضًا إلى غسل وجهك عند الانتهاء من نشاط يجعلك تتعرق.

  

  1. وضع دواء حب الشباب على أماكن الحبوب فقط

 من المنطقي أن تعالج مكان الحبوب فقط ، لكن هذه الطريقة لا تمنع الإصابات في المناطق الجديدة.

 لمنع ظهور حبوب جديدة ، ضع طبقة رقيقة من دواء حب الشباب بالتساوي على بشرتك المعرضة لحب الشباب.  

 

  1. استخدام مستحضرات التجميل التي تسبب حبوب الشباب

 استخدمي مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة ومنتجات العناية بالشعر التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

 تحتوي بعض مستحضرات التجميل ، جنبًا إلى جنب مع العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر ، على زيوت أو مكونات أخرى يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب.

 استخدم فقط مستحضرات التجميل ، واقي الشمس ، ومنتجات العناية بالشعر التي تحمل علامة “غير كوميدوغينيك” أو “لا تسد المسام”.  

لا تسبب هذه المنتجات ظهور الحبوب في معظم الناس.

 

  1. النوم دون إزالة المكياج

 حتى المكياج الذي لا يسبب انسداد المسام يمكن أن يسبب حب الشباب إذا كنت تنام فيه.

أزيلي ماكياجك قبل الذهاب إلى الفراش.  

 

  1. عدم استخدام مرطب للبشرة

 البشرة المصابة بحب الشباب دهنية.

علاجات حب الشباب غالبا تسبب الجفاف لوجهك.  

الجفاف يسبب تهيج بشرتك ، مما يجعلك تصاب بالمزيد من حب الشباب.

إذا شعرت أن بشرتك جافة ، ضع مرطبًا مخصصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. 

ضع المرطب مرتين يوميًا بعد غسل وجهك.

 

  1.  التقشير الفيزيائي للبشرة

 للتخلص من حب الشباب ، قد تميل إلى تقشير بشرتك.

يمكن أن يؤدي التقشير إلى تهيج بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

 

  1. الضغط على الحبوب 

عندما تضغط على حب الشباب ، فمن المحتمل أن تدفع بعضا من البكتيريا التي بداخله إلى عمق الجلد.  

عندما يحدث هذا ، فإنك تزيد من الالتهاب.  

يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور حب الشباب بشكل أكثر وضوحًا وفي بعض الأحيان يسبب حدوث نوبات و علامات.

نصائح لتجنب ظهور حب الشباب

  1. اغسلي وجهك مرتين في اليوم

 إذا كنتِ معرض لظهور البثور أو كانت بشرتك دهنية ، فاغسل وجهك كجزء من روتينك للعناية بالبشرة في الصباح والمساء.

  1.  استخدم غسول لطيف

 اختار غسول لبشرتك يكون لطيف بدون الكثير من المكونات والعطور.

 

  1. ضع كريم مناسب لعلاج حب الشباب

 يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الموضعية في محاربة حب الشباب.  

مفتاح العثور على أكثرها فعالية هو معرفة نوع حب الشباب الذي تعاني منه.

 

 بناءً على نوع حب الشباب لديك ، اختر المنتج كالتالي:

 

  •  حب الشباب الخارجي (الرؤوس السوداء )

 ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الريتينويد مثل أدابالين جل.

  •  حب الشباب الخفيف

يمكن أن يساعد البنزويل بيروكسايد الموضعي في محاربة حب الشباب الخفيف ، إما بمفرده أو مع الريتينويد الموضعي.

  •  حب الشباب الملتهب

يوصى باستخدام جل دابسون 5٪ موضعي.

  •  حب الشباب مع الندبات

 يمكن أن تساعد مستحضرات حمض Azelaic في تقليل حب الشباب و الندبات.

 

 قد يؤدي استخدام هذه العلاجات معًا إلى جفاف بشرتك ، لذا تأكد من استخدام مرطب للحفاظ على بشرتك رطبة.

 

  1. رطب بشرتك بانتظام

 إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، فقد تحاول تعويض الجفاف عن طريق الإفراط في إنتاج الدهون مما يسبب ظهور الحبوب.

 ابحث عن مرطب طبي لا يسد المسام.

 إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن المرطبات التي تكون في صورة حيل أو لوشن قد تكون أفضل لبشرتك.

 

  1. التقشير

 يمكن أن يساعد التقشير في إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة.  إذا بقيت هذه الخلايا على بشرتك لفترة طويلة ، فإنها يمكن أن تسد مسامك وتؤدي إلى انتشار البثور.

 قد يؤدي تراكم الخلايا الميتة على وجهك أيضًا إلى جعل بشرتك تبدو باهتة أو متقشرة.

 قد تساعد طرق التقشير التالية على إزالة الجلد الجاف والميت:

  •  قناع حمض الساليسيليك 2٪

  •  قناع أو غسول حمض الجليكوليك بنسبة 10 في المائة أو أقل

 يفضل تقشير البشرة مرتين أسبوعياً بحد أقصى.

 

  1. احصل على قسط كافي من النوم

 قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ظهور الحبوب في بشرتك.

قلة النوم قد تؤدي في بعض الحالات إلى إفراز الجسم لمواد تسبب التهاب بشرتك.

يمكن أن تتسبب هذه المواد إلى تفاقم حب الشباب.

احرص على الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

 

  1. اختار مستحضرات التجميل التي لا تسد المسام

  الأشخاص الذين يستخدمون مستحضرات التجميل يبدو أنهم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد.  

للتأكد من أن روتين مكياجك مناسب للبشرة ، تأكدي من:

 

  •  استخدم المنتجات التي تحمل علامة “خالية من الزيوت”.

  •  اغسل يديك دائمًا قبل وضع المكياج أو منتجات العناية بالبشرة.

  •  احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم أو ممارسة الرياضة.

  •  أغسلي فرش المكياج والإسفنج أسبوعيًا.

 

  1. ابتعد عن القلق

 أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة بين التوتر وحب الشباب.  

حاول الاسترخاء و التخلي عن التوتر و القلق.

 

  1. اتبع نظام غذائي صحي

 

 حاول أن تحد من الكربوهيدرات المصنعة ، مثل الخبز الأبيض والمخبوزات.

 قلل من المشروبات الغازية والحلويات.

 تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الصحية.

المصادر

https://bit.ly/3fOAUks 

https://bit.ly/3c4nsba 

https://mayocl.in/2R9dXjU 

https://mayocl.in/3g1uS0i 

https://bit.ly/2SHtuYF 

شاركنا في
TwitterFacebook
زر الذهاب إلى الأعلى