صن بلوك للبشرة الجافة

• يسمح عامل الحماية من الشمس SPF 30 لحوالي 3 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية بالتعرض لبشرتك.

• يسمح عامل الحماية من الشمس SPF 50 بحوالي 2 بالمائة من تلك الأشعة بالمرور.

•  قد يبدو هذا فرقًا بسيطًا حتى تدرك أن عامل الحماية من الشمس SPF 30 يسمح بنسبة 50 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك.

SPF30 + vs SPF50 +

• كما ذكرنا سابقا عامل الحماية من الشمس (SPF) للوقاية من الشمس هو مقياس لمدى حمايته للبشرة من حروق الشمس. يعترف واقي الشمس SPF30 بنسبة 1/30 من الأشعة فوق البنفسجية المحيطة ، ويعترف SPF50 بنسبة 1/50 وما إلى ذلك. 

• نوصي باستخدام أي واقي من الشمس ذو طيف واسع ومقاوم للماء وعامل حماية SPF30 أو أعلى.

• ومن المثير للاهتمام ، أن SPF50 + يوفر فقط حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية (UV) بشكل هامشي أفضل من SPF30 + حيث يقوم بتصفية 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية مقارنة بنسبة 96.7٪ المحظورة بواسطة SPF30.

• لا يزال من الضروري استخدام واقي الشمس SPF50 + بشكل مستمر ، وإعادة وضعه كل ساعتين (أو بعد السباحة ، وممارسة الرياضة وتجفيف المناشف) 

• واستخدامها مع تدابير الحماية من الشمس الأخرى بما في ذلك القبعات الواقية من الشمس والملابس الواقية والنظارات الشمسية والظل.

ماذا تعني كل المصطلحات التي نقرأها على المنتجات الواقية من الشمس؟

1. SPF :

 عامل الحماية من الشمس (SPF) للواقي من الشمس هو مقياس لمدى حمايته للبشرة من حروق الشمس. يجب تطبيق واقيات الشمس بشكل مستمر لتحقيق حماية SPF المطالب بها على الملصق.

2. مقاومة الماء:

•  لا تزول من على الجلد أثناء السباحة أو التمرين بشرط ألا يتم مسحها. 

• في حين أن الملصق قد يشير إلى أن واقي الشمس “مقاوم للماء لمدة أربع ساعات” ، إلا أنه لا يزال يلزم وضع واقي الشمس كل ساعتين للحفاظ على نفس مستوى الحماية.

3. طيف واسع:

•  تعمل واقيات الشمس واسعة الطيف على تصفية الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. 

• UVB هي السبب الرئيسي لحروق الشمس و UVA هي السبب الرئيسي للتجاعيد والجلد السميك والبقع.

• يساهم كل من UVA و UVB في زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

4. علامة “+”:

•  تعني علامة الجمع “أكثر من”. 

• يجب أن يوفر واقي الشمس SPF50 + واقيًا من الشمس SPF60 على الأقل في الاختبار.

•  وذلك لأن نفس الدفعة الواقية من الشمس ستختبر بشكل مختلف قليلاً في مختبرات مختلفة بمنهجية مختلفة. عن طريق الاختبار في SPF60 ، يزيل أي هامش للخطأ.

ما هي العوامل التي تؤثر على كمية الطاقة الشمسية التي تتعرض لها اجسامنا ؟

• بالإضافة إلى كثافة الطاقة الشمسية ، هناك عدد من العوامل الأخرى التي تؤثر على كمية الطاقة الشمسية التي يتعرض لها الجلد مثل :

1. نوع الجلد

2. كمية من واقي الشمس المستخدم

3. تكرار إعادة وضع واقي الشمس

• من المرجح أن يمتص المستهلكون ذوو البشرة الفاتحة طاقة شمسية أكثر من المستهلكين ذوي البشرة الداكنة في نفس الظروف. 

• تؤثر كمية الواقي الشمسي المستخدم  أيضًا على كمية الإشعاع الشمسي الممتص ، لأن المزيد من واقي الشمس ينتج عنه امتصاص أقل للطاقة الشمسية. 

• نظرًا لأن واقيات الشمس تتلاشى وتصبح أقل فاعلية بمرور الوقت ، فإن تكرار إعادة استخدامها أمر بالغ الأهمية للحد من امتصاص الإشعاع الشمسي.

•  يتأثر تكرار إعادة وضع واقي الشمس أيضًا بالأنشطة التي يشارك فيها المستهلكون. 

• على سبيل المثال ، يحتاج المستهلكون الذين يسبحون أثناء استخدام واقٍ من الشمس إلى إعادة وضع واقي الشمس بشكل متكرر لأن الماء قد يغسل واقي الشمس من الجسم.

•  بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب المستويات العالية من النشاط البدني إعادة مرات الوضع أكثر تواترًا لأن النشاط قد يزيل واقي الشمس جسديًا والتعرق الشديد قد يغسل واقي الشمس. 

• بشكل عام ، ترتبط إعادة الاستخدام المتكررة بانخفاض امتصاص الإشعاع الشمسي.

• بسبب العوامل المختلفة التي تؤثر على كمية الإشعاع الشمسي ، فإن عامل الحماية من الشمس لا يعكس الوقت في الشمس. 

• بمعنى آخر ، لا يخبر عامل الحماية من الشمس (SPF) المستهلكين بالوقت الذي يمكن أن يقضيه في الشمس دون التعرض لحروق الشمس.

•  بدلاً من ذلك ، يعد عامل الحماية من الشمس (SPF) مقياسًا نسبيًا لمقدار الحماية من حروق الشمس التي توفرها واقيات الشمس.

• يساعد استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) يوميًا على الوقاية من أضرار أشعة الشمس والتجاعيد ، والأهم من ذلك ، سرطان الجلد. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد تخشى أن يحول الكريم الواقي من الشمس بشرتك إلى بقعة زيتية. 

 قابلية الجلد للتأثر بالأشعة يختلف حسب لون البشرة

• إذا كانت بشرتك فاتحة اللون ، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمحتوى أعلى من عامل الحماية من الشمس. في حين أن SPF 30 هو الحد الأدنى من التوصية ، اختر SPF 50+.

 يمكنك تطبيقه بشكل متكرر لموازنة مستوى الحموضة وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

• يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتهم من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت قلقًا بشأن البقايا البيضاء على بشرتك ، يمكنك اختيار غسول أو كريم واقي من الشمس.

طرق لحماية الجلد والبشرة من آثار أشعة الشمس

التدابير الوقائية الأخرى التي تتخذها ، تُحدث فرقًا في مدى قدرتك على حماية نفسك وعائلتك من حروق الشمس ، وسرطان الجلد ، وشيخوخة الجلد المبكرة ، وغيرها من مخاطر التعرض المفرط لأشعة الشمس. تتضمن بعض النصائح الرئيسية للسلامة من الشمس ما يلي:

1. حدد الوقت الذي تقضيه في الشمس ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة.

2. ارتدِ ملابس لتغطية الجلد المعرض لأشعة الشمس ، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة ، والسراويل ، والنظارات الشمسية ، والقبعات عريضة الحواف.

3. استخدم واقيات الشمس واسعة الطيف مع معامل حماية من الشمس 15 أو أعلى بانتظام ووفقًا للتوجيهات.

أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين على الأقل ، وفي كثير من الأحيان إذا كنت تتعرق أو تقفز داخل وخارج الماء.

مواصفات أفضل صن بلوك للبشرة الجافة