صن بلوك للبشرة الجافة

صن بلوك للبشرة الجافة

إذا كنت تعتقدين ان الصن بلوك هو شيء تكميلي لروتين عنايتك بالبشرة فأنت مخطئة ، فعلى حسب ما ذكرت الاكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإنه يمكن أن يساعد استخدام الواقي من الشمس في الوقاية من سرطان الجلد عن طريق حمايتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. 

يمكن لأي شخص أن يصاب بسرطان الجلد ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق. 

في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل خمسة أمريكيين سيصاب بسرطان الجلد في حياته

 الصن بلوك أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة

صن بلوك للبشرة الجافة

ربما تكون قد سمعت بذلك من قبل ، لكن الأمر يستحق التكرار: بلا شك ، أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة هي وضع واقي من الشمس 365 يومًا في السنة. 

الاستخدام اليومي للواقي من الشمس واسع الطيف ، جنبًا إلى جنب مع تدابير الحماية الأخرى من الشمس (مثل النظارات الشمسية ، وقبعات الشمس ، والملابس المصنفة بعامل حماية من الشمس) ، يحمي بشرتك ليس فقط ضد علامات الشيخوخة المبكرة (مثل الخطوط الدقيقة ، وتفاوت لون البشرة ، وتغير لون الجلد ، الترهل وفقدان التألق) ، ولكن أيضًا ضد سرطان الجلد. إنها خطوة متعددة المهام لا يمكنك تخطيها.

 

إذا كانت بشرتك جافة ، فقد تشعر كما لو أن خيارات واقي الشمس الوحيدة هي إما طباشيرية وبودرة ، أو مطرية لدرجة أنها دهنية وزلقة. 

لا تقلق: هناك واقيات من الشمس تتناسب تمامًا مع تلك الوسيلة السعيدة التي كنت تحاول العثور عليها.

 

مؤشّر عامل الوقاية من الشمس SPF

صن بلوك للبشرة الجافة
  • SPF هو مقياس لمقدار الطاقة الشمسية (الأشعة فوق البنفسجية) المطلوبة لإنتاج حروق الشمس على الجلد المحمي (أي في وجود واقي من الشمس) بالنسبة إلى كمية الطاقة الشمسية المطلوبة لإنتاج حروق الشمس على الجلد غير المحمي.

  •  مع زيادة قيمة SPF ، تزداد الحماية من حروق الشمس.

هل عامل الحماية من الشمس SPF مرتبط بوقت التعرض للشمس ؟

صن بلوك للبشرة الجافة
  • هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن عامل الحماية من الشمس (SPF) يتعلق بوقت التعرض للشمس. 
  • على سبيل المثال ، يعتقد العديد من المستهلكين أنه إذا تعرضوا لحروق الشمس في غضون ساعة واحدة ، فإن واقي الشمس SPF 15 يسمح لهم بالبقاء في الشمس لمدة 15 ساعة (أي 15 مرة أطول) دون التعرض لحروق الشمس. هذا ليس صحيحًا لأن عامل الحماية من الشمس (SPF) لا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بوقت التعرض للشمس ولكن بكمية التعرض للشمس. 

  • على الرغم من أن كمية الطاقة الشمسية مرتبطة بوقت التعرض للشمس ، إلا أن هناك عوامل أخرى تؤثر على كمية الطاقة الشمسية. 

  • على سبيل المثال ، تؤثر شدة الطاقة الشمسية على الكمية.

  •  قد ينتج عن التعرضات التالية نفس الكمية من الطاقة الشمسية: فمثلا التعرض للشمس ساعة واحدة في 9:00 صباحًا مساوية لخطورة التعرض 15 دقيقة الساعة 1:00 مساءً.

  • بشكل عام ، يستغرق التعرض لنفس الكمية من الطاقة الشمسية في منتصف النهار وقتًا أقل مقارنةً بالصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء لأن الشمس تكون أكثر كثافة في منتصف النهار مقارنة بالأوقات الأخرى. 

  • ترتبط كثافة الطاقة الشمسية أيضًا بالموقع الجغرافي ، مع زيادة كثافة الطاقة الشمسية التي تحدث عند خطوط العرض المنخفضة. 

  • نظرًا لأن السحب تمتص الطاقة الشمسية ، تكون كثافة الشمس بشكل عام أكبر في الأيام الصافية من الأيام الملبدة بالغيوم.

 

الفرق بين عامل الحماية SPF 30  و عامل الحماية SPF 50

صن بلوك للبشرة الجافة
  • يسمح عامل الحماية من الشمس SPF 30 لحوالي 3 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية بالتعرض لبشرتك.

  • يسمح عامل الحماية من الشمس SPF 50 بحوالي 2 بالمائة من تلك الأشعة بالمرور.

  •  قد يبدو هذا فرقًا بسيطًا حتى تدرك أن عامل الحماية من الشمس SPF 30 يسمح بنسبة 50 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك.

SPF30 + vs SPF50 +

  • كما ذكرنا سابقا عامل الحماية من الشمس (SPF) للوقاية من الشمس هو مقياس لمدى حمايته للبشرة من حروق الشمس. يعترف واقي الشمس SPF30 بنسبة 1/30 من الأشعة فوق البنفسجية المحيطة ، ويعترف SPF50 بنسبة 1/50 وما إلى ذلك. 

  • نوصي باستخدام أي واقي من الشمس ذو طيف واسع ومقاوم للماء وعامل حماية SPF30 أو أعلى.

  • ومن المثير للاهتمام ، أن SPF50 + يوفر فقط حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية (UV) بشكل هامشي أفضل من SPF30 + حيث يقوم بتصفية 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية مقارنة بنسبة 96.7٪ المحظورة بواسطة SPF30.

  • لا يزال من الضروري استخدام واقي الشمس SPF50 + بشكل مستمر ، وإعادة وضعه كل ساعتين (أو بعد السباحة ، وممارسة الرياضة وتجفيف المناشف) 

  • واستخدامها مع تدابير الحماية من الشمس الأخرى بما في ذلك القبعات الواقية من الشمس والملابس الواقية والنظارات الشمسية والظل.

 

ماذا تعني كل المصطلحات التي نقرأها على المنتجات الواقية من الشمس؟

  1. SPF :

 عامل الحماية من الشمس (SPF) للواقي من الشمس هو مقياس لمدى حمايته للبشرة من حروق الشمس. يجب تطبيق واقيات الشمس بشكل مستمر لتحقيق حماية SPF المطالب بها على الملصق.

  1. مقاومة الماء:

  •  لا تزول من على الجلد أثناء السباحة أو التمرين بشرط ألا يتم مسحها. 

  • في حين أن الملصق قد يشير إلى أن واقي الشمس “مقاوم للماء لمدة أربع ساعات” ، إلا أنه لا يزال يلزم وضع واقي الشمس كل ساعتين للحفاظ على نفس مستوى الحماية.

  1. طيف واسع:

  •  تعمل واقيات الشمس واسعة الطيف على تصفية الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. 

  • UVB هي السبب الرئيسي لحروق الشمس و UVA هي السبب الرئيسي للتجاعيد والجلد السميك والبقع.

  • يساهم كل من UVA و UVB في زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

  1. علامة “+”:

  •  تعني علامة الجمع “أكثر من”. 

  • يجب أن يوفر واقي الشمس SPF50 + واقيًا من الشمس SPF60 على الأقل في الاختبار.

  •  وذلك لأن نفس الدفعة الواقية من الشمس ستختبر بشكل مختلف قليلاً في مختبرات مختلفة بمنهجية مختلفة. عن طريق الاختبار في SPF60 ، يزيل أي هامش للخطأ.

ما هي العوامل التي تؤثر على كمية الطاقة الشمسية التي تتعرض لها اجسامنا ؟

  • بالإضافة إلى كثافة الطاقة الشمسية ، هناك عدد من العوامل الأخرى التي تؤثر على كمية الطاقة الشمسية التي يتعرض لها الجلد مثل :

 

  1. نوع الجلد

  2. كمية من واقي الشمس المستخدم

  3. تكرار إعادة وضع واقي الشمس

 

  • من المرجح أن يمتص المستهلكون ذوو البشرة الفاتحة طاقة شمسية أكثر من المستهلكين ذوي البشرة الداكنة في نفس الظروف. 

  • تؤثر كمية الواقي الشمسي المستخدم  أيضًا على كمية الإشعاع الشمسي الممتص ، لأن المزيد من واقي الشمس ينتج عنه امتصاص أقل للطاقة الشمسية. 

  • نظرًا لأن واقيات الشمس تتلاشى وتصبح أقل فاعلية بمرور الوقت ، فإن تكرار إعادة استخدامها أمر بالغ الأهمية للحد من امتصاص الإشعاع الشمسي.

  •  يتأثر تكرار إعادة وضع واقي الشمس أيضًا بالأنشطة التي يشارك فيها المستهلكون. 

  • على سبيل المثال ، يحتاج المستهلكون الذين يسبحون أثناء استخدام واقٍ من الشمس إلى إعادة وضع واقي الشمس بشكل متكرر لأن الماء قد يغسل واقي الشمس من الجسم.

  •  بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب المستويات العالية من النشاط البدني إعادة مرات الوضع أكثر تواترًا لأن النشاط قد يزيل واقي الشمس جسديًا والتعرق الشديد قد يغسل واقي الشمس. 

  • بشكل عام ، ترتبط إعادة الاستخدام المتكررة بانخفاض امتصاص الإشعاع الشمسي.

 

  • بسبب العوامل المختلفة التي تؤثر على كمية الإشعاع الشمسي ، فإن عامل الحماية من الشمس لا يعكس الوقت في الشمس. 

  • بمعنى آخر ، لا يخبر عامل الحماية من الشمس (SPF) المستهلكين بالوقت الذي يمكن أن يقضيه في الشمس دون التعرض لحروق الشمس.

  •  بدلاً من ذلك ، يعد عامل الحماية من الشمس (SPF) مقياسًا نسبيًا لمقدار الحماية من حروق الشمس التي توفرها واقيات الشمس.

  • يساعد استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) يوميًا على الوقاية من أضرار أشعة الشمس والتجاعيد ، والأهم من ذلك ، سرطان الجلد. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد تخشى أن يحول الكريم الواقي من الشمس بشرتك إلى بقعة زيتية. 

 

 قابلية الجلد للتأثر بالأشعة يختلف حسب لون البشرة

  • إذا كانت بشرتك فاتحة اللون ، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمحتوى أعلى من عامل الحماية من الشمس. في حين أن SPF 30 هو الحد الأدنى من التوصية ، اختر SPF 50+.

 يمكنك تطبيقه بشكل متكرر لموازنة مستوى الحموضة وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

  • يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتهم من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت قلقًا بشأن البقايا البيضاء على بشرتك ، يمكنك اختيار غسول أو كريم واقي من الشمس.

طرق لحماية الجلد والبشرة من آثار أشعة الشمس

التدابير الوقائية الأخرى التي تتخذها ، تُحدث فرقًا في مدى قدرتك على حماية نفسك وعائلتك من حروق الشمس ، وسرطان الجلد ، وشيخوخة الجلد المبكرة ، وغيرها من مخاطر التعرض المفرط لأشعة الشمس. تتضمن بعض النصائح الرئيسية للسلامة من الشمس ما يلي:

 

  1. حدد الوقت الذي تقضيه في الشمس ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة.

  2. ارتدِ ملابس لتغطية الجلد المعرض لأشعة الشمس ، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة ، والسراويل ، والنظارات الشمسية ، والقبعات عريضة الحواف.

  3. استخدم واقيات الشمس واسعة الطيف مع معامل حماية من الشمس 15 أو أعلى بانتظام ووفقًا للتوجيهات.

أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين على الأقل ، وفي كثير من الأحيان إذا كنت تتعرق أو تقفز داخل وخارج الماء.

مواصفات أفضل صن بلوك للبشرة الجافة

صن بلوك للبشرة الجافة
  • اختر دائمًا الصيغ واسعة النطاق المصنفة بعامل حماية 30 أو أكثر

 “الطيف الواسع” يعني أن الواقي من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة ، وهو أمر مهم لأنها تسبب أنواعًا مختلفة من أضرار أشعة الشمس.

 

  • يجب أن يحتوي واقي الشمس الخاص بك على مكونات مفيدة إضافية

 يعتبر تصنيف عامل الحماية من الشمس (SPF) مهمًا للغاية ، ولكن أفضل واقيات الشمس للبشرة الجافة تأتي أيضًا معبأة بمكونات أخرى لتعزيز قدرتها على مكافحة الشيخوخة،مثل مضادات الأكسدة القوية والفعالة بالإضافة إلى المكونات التي تعمل على تهدئة الاحمرار لمساعدة بشرتك على الظهور والشعور بالجمال والصحة.

 

  • اختر واقي الشمس الفاخر مع جميع فوائد المرطب الرائع المضاد للشيخوخة 

يجب أن يحتوي الكريم الواقي من الشمس أيضًا على مرطبات مغذية ، مثل الزيوت النباتية غير العطرية وزبدة الفاكهة لترطيب البشرة وحمايتها ، بالإضافة إلى مكونات ترميم البشرة ، مثل السيراميد والببتيدات ، التي تضيف ليونة وتقلل من ظهور التجاعيد.

 

  • اختر واقيًا من الشمس لطيفًا على بشرتك

 عندما نقول لطيفًا ، فإننا نعني أنه خالٍ من المكونات المزعجة ، بما في ذلك العطر (سواء أكان صناعيًا أم طبيعيًا ، فإن العطر يمثل مشكلة دائمًا) والكحول والزيوت الأساسية والحمضيات وغيرها من المستخلصات النباتية التي يمكن أن تحسس البشرة وتجعلها أكثر جفافاً وتبدو أكثر احمرارًا.

 

صن بلوك للبشرة الجافة

لاروش بوزيه أنثيليوس كريم SPF 50+

صن بلوك للبشرة الجافة
  • يوفر حماية قوية من أشعة الشمس الضارة UVA و UVB.

  • مناسب للبشرة الحساسة.

  • خالي من العطور و البارابين.

  • يحتوي على ماء لاروش الحراري و مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الاحمرار و التهيج.

 

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/7dqNkvuGJDuTZsBj9 

السعر: 325 جنيه مصري

SPF 50+ صن بلوك افين للبشرة الجافة الحساسة

صن بلوك للبشرة الجافة
  • يحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة الطويلة والمتوسطة.
  • يحتوي على مياة ينابيع أفين الحرارية المعروفة بخصائصها المهدئة والمضادة للتهيج.

  • قوام كريمي يمتص سريعا و يرطب البشرة الجافة

  • لا يحتوي على عطور

 

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/qBbaMLJ7bsW3ckP9A 

السعر: 345 جنيه مصري

SPF 80 صن بلوك بوباي كريم

صن بلوك للبشرة الجافة
  • مناسب للبشرة العادية و الجافة.

  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية.

  • يوضع مرة قبل الخروج و يجدد كل ساعتين لحماية أقوى.

 

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/unhNFeSbmHmhPxW56 

السعر: 80 جنيه مصري

 

المراجع :

https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun#types

شاركنا في
TwitterFacebook

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى