من هم الأشخاص الأكثر عرضة لفيروس كورونا

نصائح للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا ؟

يمكن أن يتسبب فيروس كورونا (COVID-20 في إصابة أي شخص بمرض خطير. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن الخطر بالنسبة لهم يكون أعلى

تم تقسيم مستوى الخطر الى مستويين :

  1. خطورة عالية للإصابة
  2. خطورة معتدلة

الأشخاص المعرضون لخطر كبير (سريريًا ضعفاء للغاية)

قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بفيروس كورونا إذا كنت:

  1. قد أجريت عملية زرع الاعضاء
  2. يتلقون علاجًا كيميائيًا أو علاجًا بالأجسام المضادة للسرطان ، بما في ذلك العلاج المناعي
  3. يخضعون لدورة مكثفة من العلاج الإشعاعي (العلاج الإشعاعي الجذري) لسرطان الرئة
  4. لديك سرطان الدم أو نخاع العظام (مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية أو الورم النخاعي)
  5. خضعت لعملية زرع نخاع عظمي أو زرع خلايا جذعية في الأشهر الستة الماضية ، أو ما زلت تتناول الأدوية المثبطة للمناعة
  6. أخبرك الطبيب بأنك تعاني من حالة رئوية حادة (مثل التليف الكيسي أو الربو الحاد أو مرض الانسداد الرئوي المزمن الشديد)
  7. تتناول أدوية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى (مثل الجرعات العالية من الكورتيزونات المثبطة للمناعة)
  8. تعاني من حالة خطيرة في القلب وأنت حامل
  9. لديك مشكلة في الطحال أو تمت إزالة الطحال (استئصال الطحال)
  10. كنت بالغًا مصابًا بمتلازمة داون
  11. كنت بالغًا يخضع لغسيل الكلى أو يعاني من مرض كلوي حاد (المرحلة 5) طويل الأمد

ماذا أفعل اذا كنت ممن المعرضين لخطر الاصابة بنسبة عالية ؟

يوجد عدة نصائح لك يجب عليك اتباعها لكي تحمي نفسك ومجتمعك من العدوى خاصة في المواقف التالية :

  • العمل   
  1. يجب أن تعمل من المنزل إن أمكن.
  2. إذا لم تتمكن من العمل من المنزل وكنت قلقًا بشأن الاضطرار إلى الذهاب إلى العمل ، فتحدث إلى صاحب العمل. يجب على أصحاب العمل التأكد من وجود الترتيبات المناسبة حتى تتمكن من الذهاب إلى العمل.
  3. حاول الحصول على فترة عطلة مرضية اذا سنح لك هذا و قدم معها الأوراق التي تثبت انك من الأشخاص المعرضين للخطر بصورة كبيرة
  • المدرسة او الجامعة
  1. يجب على الجميع الاستمرار في الذهاب إلى المدرسة أو الكلية أو الجامعة.
  2. يجب على الأطفال البقاء خارج المدرسة فقط إذا:
  • تم نصحهم من قبل الطبيب – وهذا ينطبق فقط على عدد قليل من الأطفال
  • تحصل على خطاب ينصح طفلك بالعزل بسبب حالته المرضية
  • الغذاء والأدوية والتسوق 

لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا ، قد ترغب في:

  1. قم بالتسوق عبر الإنترنت
  2. اطلب من العائلة أو الأصدقاء جمع التسوق من أجلك
  3. تجنب الأوقات المزدحمة إذا ذهبت للتسوق
  • الإبعاد الاجتماعي 
  • يعتمد عدد الأشخاص الذين يمكنك مقابلتهم وأين يمكنك مقابلتهم على القواعد في منطقتك.
  • يجب عليك دائمًا اتباع نصائح التباعد الاجتماعي العامة.
إفعل لا تفعل ×
حاول البقاء على بعد مترين على الأقل (3 خطوات) بعيدًا عن أي شخص لا تعيش معهلا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك إذا كانت يديك غير نظيفة
اغسل يديك بالماء والصابون كثيرًا – افعل ذلك لمدة 20 ثانية على الأقللا تلمس الأشياء التي لمسها الأشخاص الذين لا تعيش معهم ، بما في ذلك الطعام والشراب
استخدم جل معقم اليدين إذا لم يتوفر الصابون والماء
اغسل يديك بمجرد وصولك إلى المنزل
ارتدِ شيئًا يغطي أنفك وفمك في الأماكن التي يصعب فيها الابتعاد عن الأشخاص الآخرين ، مثل وسائل النقل العام والمتاجر والمستشفيات

الأشخاص المعرضون لخطر متوسط ​​(ضعيفون سريريًا)

الأشخاص المعرضون لخطر معتدل من فيروس كورونا هم الأشخاص الذين:

  1. تبلغ من العمر 70 عامًا أو أكبر
  2. لديك حالة رئوية غير خطيرة (مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية)
  3. تعاني من مرض القلب (مثل قصور القلب)
  4. لديك مرض السكري
  5. لديك مرض مزمن في الكلى
  6. لديك مرض في الكبد (مثل التهاب الكبد)
  7. لديك حالة تؤثر على الدماغ أو الأعصاب (مثل مرض باركنسون ومرض العصبية الحركية، والتصلب المتعدد أو الشلل الدماغي)
  8. لديهم حالة تعني أن لديهم مخاطر عالية للإصابة بالعدوى
  9. إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة (مثل جرعات منخفضة من المنشطات)
  10. يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى)
  11. حامل

ماذا افعل اذا كنت من الاشخاص المعرضين للاصابة بنسبة متوسطة ؟

  1. التزم بقواعد التباعد الاجتماعي
  2. التزم بقواعد الوقاية
  3. ادعم صحتك بتناول الاطعمة الصحية و المكملات الغذائية من فيتامين د او ج

المراجع

https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/people-at-higher-risk/whos-at-higher-risk-from-coronavirus/

 

شاركنا في
TwitterFacebook

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى